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Certains publics, cependant, risquent de présenter des effets indésirables après la prise. C'est le cas pour les adolescents, les personnes âgées. Le sujet de la créatine est sensible en France, mais pas spécialement dans le reste du monde. Alors, Xavier Bigard, médecin du sport et spécialiste en nutrition, met les pieds dans le plat. « La créatine n’est pas un produit interdit, en France comme ailleurs, et ça n’est pas non plus une substance dopante. » Voilà qui est dit. Comme expliqué auparavant, la créatine est un composé d’acides aminés que le corps produit de lui-même et qui peut aussi être trouvé dans divers aliments. La créatine monohydrate est pour le moment le type de créatine ayant fait le plus l’objet d’études et la plus populaire sur le marché. La créatine peut améliorer la masse musculaire, mais de façon plus ou moins réelle. En effet, il y a deux explications à l’augmentation de la masse musculaire, décrypte Xavier Bigard : - Une augmentation apparente, par rétention d’eau. Dans ce cas, l’augmentation n’a rien à voir avec la synthèse de protéines musculaires. Très connue et couramment employée dans le milieu sportif, la créatine est un complément alimentaire qui aide à améliorer les performances physiques. Bien qu’elle soit parfois critiquée dans les médias, elle présente de nombreux avantages pour optimiser vos entraînements, sans être dangereuse quand elle est bien utilisée. . Quel est le danger de la créatine, commander anabolisants stéroïdes en ligne médicaments de musculation.. prix stéroïdes légaux à vendre expédition dans le monde entier.. 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